Блины с курицей и сыром в соусе

Блины с начинкой из отварной курицы, сыра и лука под домашним чесночным соусом: тесто на кефире с водой, выходит 13-16 блинов и час времени на всё.

Блины с курицей и сыром в соусе
60 мин готовка
6 порций
средне
258 ккал / 100 г

Блинчики с курицей и сыром выручают меня ровно в тот момент, когда в холодильнике лежит вчерашняя отварная грудка, а идей, что с ней сделать, уже не осталось. Куриное меню быстро приедается, и превратить его в что-то новое проще всего именно так — измельчить мясо, соединить с тёртым сыром и обжаренным луком, связать всё соусом и завернуть в тонкий блин. Получается блюдо, которое одинаково уместно и на завтрак, и на обед, и в качестве закуски, если нарезать блинчики поперёк и поставить на стол рулетиками. Времени уходит около часа, из которых половина — на выпекание блинов, а выход получается приличный: тринадцать-шестнадцать штук, то есть сытный обед на семью из четырёх-шести человек. Отдельная гордость этого рецепта — соус: домашний майонез с чесноком, который делается погружным блендером за пару минут и по вкусу спокойно обходит магазинный.

Тесто здесь замешивается на кефире пополам с тёплой водой, и такая пропорция даёт блины, которые получаются достаточно тонкими, но при этом остаются прочными и не рвутся при заворачивании начинки. Начинаю с яиц: взбиваю их венчиком с сахаром и солью, добавляю стакан кефира и столько же воды. Муку обязательно просеиваю и всыпаю порциями, размешивая венчиком после каждой — так тесто получается однородным без комков, которые потом невозможно разбить. Когда мука разошлась, доливаю остатки кефира и воды, кладу соду и растительное масло. Масло в тесте — важная деталь: благодаря ему сковороду можно не смазывать вовсе, блины сами отходят от дна. Первый и второй блин у меня всегда идут как пробные: по ним видно, слишком ли тесто жидкое или, наоборот, густое, и тогда я подливаю немного воды или подсыпаю ложку муки. Пеку на сухой раскалённой сковороде по две-три минуты с каждой стороны, до лёгкого золотистого оттенка, и специально не довожу до тёмной корочки — пересушенный блин потом ломается по сгибу. Если кефира в доме не оказалось, его вместе с водой спокойно заменяют четыре стакана молока; подойдут и кислое молоко, и сметана, разведённая водой до консистенции кефира. Готовые блины складываю стопкой на тарелку и накрываю второй тарелкой — так они остаются мягкими и эластичными до момента, когда начнётся заворачивание.

Начинка собирается быстро. Отварное филе нарезаю тонкой короткой соломкой — не кубиком и не рву руками: соломка ложится вдоль блина ровным слоем, не создаёт бугров и не прорывает тесто. Сыр натираю на тёрке, тут можно выбрать любую по вкусу — крупная стружка чувствуется отдельными нитями, средняя равномернее расходится по начинке. Лук крошу как можно мельче и пассерую до золотистого цвета на сливочном масле с добавлением капли растительного, чтобы сливочное не пригорело. Обжаренный лук — то, что отличает эту начинку от простого куриного салата: он даёт сладость и глубину вкуса, которых сырой лук не даст никогда. Готовый лук соединяю с курицей и сыром, перемешиваю и оставляю остывать, пока занимаюсь соусом.

Соус делаю прямо в высокой узкой банке: вбиваю яйца, добавляю горчицу, сахар, соль, лимонный сок и продавленный чеснок, а сверху выливаю масло. Дальше принцип простой — блендер опускается на самое дно и включается на минимальной скорости, взбивая только яйца, лежащие внизу. Как только белая эмульсия поднимется до середины банки, начинаю плавно поднимать и снова опускать блендер, и масса за считанные секунды становится густой и пышной. Немного кипячёной воды в конце разбавляет соус до удобной консистенции, чтобы он обволакивал начинку, а не стоял в ней комом. Часть соуса вмешиваю в курицу с сыром, остальное оставляю в соуснике — блинчики хорошо поливать им уже на тарелке. Начинку раскладываю небольшими порциями на край блина, заворачиваю конвертом и укладываю на противень. Пары минут в тёплой духовке хватает, чтобы сыр внутри расплавился и связал всё вместе, — и после этого блинчики уже нельзя откладывать, их нужно нести на стол горячими.

Заворачивать начинку удобнее всего конвертом: кладу порцию на край блина, подгибаю боковые стороны внутрь и сворачиваю плотным рулетиком. Так начинка не вылезает ни при переносе на противень, ни при откусывании. Порции должны быть небольшими — соблазн положить побольше велик, но перегруженный блин рвётся по шву и в духовке раскрывается. Из указанного количества продуктов выходит тринадцать-шестнадцать блинчиков, то есть полноценный обед на семью с запасом на добавку. Хранятся они хорошо: в холодильнике под плёнкой до двух суток, а разогревать их лучше в духовке или на сковороде под крышкой, но не в микроволновке — там тесто становится резиновым. Если хочется заготовить блюдо впрок, я замораживаю блинчики без соуса: раскладываю на доске в один слой, даю схватиться, потом ссыпаю в пакет. Из морозилки они отправляются сразу в духовку, без размораживания, а соус готовится свежим уже перед подачей — на него уходит две минуты, и хранить его заранее нет никакого смысла.

Ингредиенты

  • яйцо куриное (для теста, исходно 3 шт.) 150 г
  • сахар (для теста, исходно 1,5-2 ст. ложки) 45 г
  • соль (для теста, по вкусу) 10 г
  • мука пшеничная (для теста, исходно 2-3 стакана) 400 г
  • кефир (для теста, исходно 2 стакана) 500 г
  • вода тёплая кипячёная (для теста, исходно 2 стакана) 500 г
  • сода пищевая (для теста, исходно 1/4 ч. ложки) 1 г
  • масло растительное (для теста, исходно половина стакана) 115 г
  • куриное филе отварное (для начинки) 375 г
  • сыр твёрдый (для начинки) 100 г
  • лук репчатый (для начинки, исходно 1 небольшая головка) 80 г
  • масло сливочное (для начинки, исходно 2 ст. ложки) 40 г
  • масло растительное (для начинки, совсем немного к сливочному) 10 г
  • яйцо куриное (для соуса, исходно 2 шт.) 100 г
  • горчица (для соуса, 1 ч. ложка) 5 г
  • сахар (для соуса, 1 ч. ложка) 10 г
  • соль (для соуса, 1 ч. ложка) 7 г
  • сок лимонный (для соуса, 1 ч. ложка) 5 г
  • чеснок (для соуса, исходно 4-6 зубчиков) 25 г
  • масло растительное (для соуса, исходно 350-400 мл) 345 г
  • вода кипячёная (для соуса, половина стакана) 125 г

Приготовление

  1. Взбиваем венчиком яйца с сахаром и солью до однородности.

  2. Вливаем стакан кефира и столько же тёплой воды, перемешиваем.

  3. Просеянную муку всыпаем порциями, каждый раз хорошо размешивая венчиком, чтобы не осталось комков.

  4. Выливаем оставшийся кефир и второй стакан воды, добавляем соду и растительное масло, перемешиваем до гладкого теста.

  5. Выпекаем блины на сухой сковороде по 2-3 минуты с каждой стороны до лёгкого золотистого оттенка; на первом и втором блине проверяем густоту теста и при необходимости подсыпаем муку или подливаем воду.

  6. Отварное куриное филе нарезаем тонкой короткой соломкой.

  7. Сыр натираем на тёрке — крупной или средней, на ваше усмотрение.

  8. Лук мелко крошим и пассеруем до золотистого цвета на сливочном масле с каплей растительного.

  9. Смешиваем обжаренный лук с курицей и сыром — начинка готова.

  10. Для соуса вбиваем в высокую банку яйца, добавляем горчицу, сахар, соль, лимонный сок и измельчённый чеснок, затем вливаем растительное масло.

  11. Опускаем блендер на самое дно и взбиваем на минимальной скорости; когда белая масса поднимется до половины банки, продолжаем взбивать, поднимая и опуская блендер.

  12. Вливаем немного кипячёной воды, чтобы соус не был слишком густым, и взбиваем ещё раз до пышной однородности.

  13. Часть соуса вмешиваем в начинку, остальное оставляем для подачи.

  14. Выкладываем начинку небольшими порциями на край блина, заворачиваем и укладываем блинчики на противень.

  15. Ставим противень в духовку на средний огонь на пару минут, чтобы сыр внутри расплавился, и подаём с оставшимся соусом.

Советы

  • Не пересушивайте блины при выпекании: пересохший блин трескается по сгибу, и начинка вылезает наружу при первом же надкусывании.
  • Курицу нарезайте именно соломкой, а не кубиком — соломка ложится вдоль блина ровным слоем и не рвёт тесто при заворачивании.
  • Соус взбивайте только погружным блендером в узкой высокой ёмкости: в широкой миске эмульсия не собирается и масло остаётся отдельным слоем.
  • Яйца для соуса должны быть комнатной температуры — холодные хуже соединяются с маслом, и смесь чаще расслаивается.

Варианты приготовления

  • Замените отварное филе копчёной курицей — вкус станет ярче, а лук в начинке можно тогда не обжаривать, а положить сырым и мелко нарезанным.
  • Добавьте в начинку обжаренные шампиньоны или ложку зелёного горошка — блинчики получатся сочнее и заметно сытнее.
  • Кефир с водой можно заменить четырьмя стаканами молока, а вместо кефира взять кислое молоко или сметану, разведённую водой.

Пищевая ценность на 100 г

Расчётная оценка по стандартным табличным значениям продуктов, не лабораторный анализ.

258
ккал
6.9 г
белки
19.8 г
жиры
12.5 г
углеводы

Частые вопросы

Почему домашний соус не густеет?

Чаще всего блендер подняли слишком рано. Держите его на самом дне, пока внизу не соберётся плотная белая масса, и только потом поднимайте.

Сколько блинов получается из этого теста?

Тринадцать-шестнадцать штук на стандартной сковороде диаметром 24-26 см. Из более тонких блинов на маленькой сковороде выйдет около двадцати.

Обязательно ли ставить блинчики в духовку?

Пары минут в духовке достаточно, чтобы сыр расплавился и связал начинку. Если торопитесь, прогрейте свёрнутые блины на сковороде под крышкой.

Можно ли заморозить такие блинчики?

Да, заворачивайте их без соуса, замораживайте на доске, а потом складывайте в пакет. Разогревать лучше в духовке, соус добавлять уже при подаче.

Ирина

Ирина, автор блога «Рецепты Хозяйки»

Веду этот блог с 2020 года — здесь только рецепты, которые готовлю для своей семьи сама и проверяю на практике, прежде чем публиковать. Специализация — простая понятная еда без экзотических ингредиентов и профессионального инвентаря: то, что реально готовят дома на будни и праздники. Люблю, когда рецепт получается с первого раза.

Опубликовано: 15 June 2020 Обновлено: 15 August 2026