Салат из дайкона с обжаренными лесными грибами

Салат из дайкона с обжаренными лесными грибами и луком — сочный, хрустящий салат почти без заправки: дайкон сам по себе достаточно ароматен.

Салат из дайкона с обжаренными лесными грибами
45 мин готовка
3 порций
просто
92 ккал / 100 г

Дайкон на полках наших магазинов встречается всё чаще, но многие хозяйки так и не решаются его купить, не зная, что с ним делать. А зря — этот белый корнеплод по вкусу мягче обычной редьки, почти без горечи, и прекрасно раскрывается именно в салатах.

В этом рецепте дайкон встречается с обжаренными лесными грибами и луком — сочетание, которое многим кажется неожиданным, но на деле получается очень гармоничным. Сочный хрустящий дайкон уравновешивает насыщенный вкус жареных грибов, а специальная заправка тут даже не нужна.

Если под рукой нет лесных грибов, вполне можно взять обычные шампиньоны — рецепт от этого не пострадает, разве что вкус станет чуть более нейтральным и мягким. Главное — не забыть бланшировать грибы перед обжаркой, тогда они точно не будут горчить и лучше подрумянятся на сковороде.

Салат получается лёгким, почти диетическим, и хорош как в тёплом, так и в остывшем виде — подавайте его сразу после приготовления или уберите в холодильник и подайте позже, вкус от этого не пострадает.

Ингредиенты

  • дайкон 100 г
  • грибы лесные свежие 200 г
  • лук репчатый (1 небольшая головка) 60 г
  • масло растительное (для обжарки, около 2 ст. ложек) 30 г

Приготовление

  1. Грибы тщательно очищаем от лесного мусора, выбрасываем червивые экземпляры и хорошо промываем под водой.

  2. Опускаем грибы в кипящую подсоленную воду на 2 минуты, затем вынимаем шумовкой и даём стечь — этот шаг нужен, чтобы грибы лучше и быстрее обжарились.

  3. Лук мелко шинкуем, слегка подсаливаем и оставляем на несколько минут в миске — так он пустит немного сока и станет мягче.

  4. На сковороду наливаем растительное масло и обжариваем лук до золотистого цвета, чтобы он стал хрустящим по краям. Перекладываем в отдельную миску.

  5. Отваренные грибы отжимаем от лишней воды и нарезаем небольшими кусочками.

  6. Обжариваем грибы на том же масле без крышки до образования лёгкой корочки — около 20 минут на среднем огне, так лишняя влага быстрее выпарится.

  7. Перекладываем обжаренные грибы в глубокую миску к луку и оставляем остывать.

  8. С промытого дайкона очищаем кожуру.

  9. Натираем дайкон на средней тёрке.

  10. Добавляем тёртый дайкон к остывшим грибам и луку, слегка отжимая его от лишнего сока, и перемешиваем.

  11. Готовый салат украшаем свежей зеленью — специальная заправка ему не нужна: дайкон достаточно сочный, а лук и грибы уже напитались маслом.

Советы

  • Бланширование грибов в кипятке перед обжаркой — не лишний шаг: оно убирает горечь и сокращает время жарки.
  • Дайкон обязательно слегка отжимайте от сока после натирания — иначе салат получится слишком водянистым.
  • Если любите поострее, добавьте щепотку молотого перца чили прямо в готовый салат — дайкон отлично сочетается с остринкой.
  • Пассеровать грибы лучше на среднем огне и без крышки — так они подрумянятся, а не потушатся в собственном соку.

Варианты приготовления

  • Вместо лесных грибов подойдут шампиньоны — вкус будет мягче, а готовить проще и быстрее.
  • Для более пикантного вкуса сбрызните готовый салат несколькими каплями соевого соуса вместо соли.
  • Свежую зелень для украшения можно заменить кунжутом — он подчеркнёт лёгкий ореховый оттенок дайкона.

Пищевая ценность на 100 г

Расчётная оценка по стандартным табличным значениям продуктов, не лабораторный анализ.

92
ккал
2 г
белки
7.9 г
жиры
3.2 г
углеводы

Частые вопросы

Нужно ли солить готовый салат?

Как правило, нет — лук и грибы уже подсолены во время обжарки, а дайкон сам по себе достаточно сочный и ароматный. Но при желании можно чуть досолить по вкусу.

Можно ли использовать замороженные лесные грибы?

Да, их нужно предварительно разморозить и хорошо отжать от лишней воды, а этап бланширования в таком случае можно пропустить.

Дайкон получился слишком горьким — почему?

Горчинка усиливается у корнеплодов покрупнее и полежавших в холодильнике дольше. Выбирайте некрупный, плотный дайкон и используйте его свежим.

Ирина

Ирина, автор блога «Рецепты Хозяйки»

Веду этот блог с 2020 года — здесь только рецепты, которые готовлю для своей семьи сама и проверяю на практике, прежде чем публиковать. Специализация — простая понятная еда без экзотических ингредиентов и профессионального инвентаря: то, что реально готовят дома на будни и праздники. Люблю, когда рецепт получается с первого раза.

Опубликовано: 15 June 2020 Обновлено: 13 August 2026