Восточный салат с лапшой, креветками и ананасом

Яркий восточный салат с рисовой лапшой, креветками и ананасом под медово-кунжутной заправкой — необычное сочетание сладкого, солёного и пряного в одной тарелке.

Восточный салат с лапшой, креветками и ананасом
35 мин готовка
4 порций
средне
143 ккал / 100 г

Восточный салат с рисовой лапшой — один из тех рецептов, которые сразу выделяются на фоне привычных оливье и мимозы. Сладковатый ананас, нежные креветки и в меру острая медово-кунжутная заправка создают сочетание, непривычное для повседневного стола, но именно поэтому такой салат почти всегда становится главной темой разговора за ужином.

Особенность рецепта — в балансе вкусов, характерном для азиатской кухни: сладость мёда и ананаса соседствует с солоноватыми креветками, а кунжутное масло с молотым кориандром добавляют пряную, чуть ореховую ноту. Ни один из вкусов не перебивает остальные — все они звучат вместе, создавая по-настоящему интересное блюдо.

Готовится салат не так быстро, как обычный овощной, зато и результат совсем другого уровня. Креветки нужно аккуратно отварить с лавровым листом и лимоном, чтобы убрать лишний запах моря, лапшу — отварить и слегка обжарить для более выраженного вкуса, а заправку смешать отдельно, чтобы все компоненты успели соединиться в единый вкус ещё до того, как салат окажется на тарелке.

Подаю такой салат обычно тёплым или слегка охлаждённым — сразу после сборки, пока лапша не успела впитать лишнюю влагу от ананаса. Хорош он и как самостоятельное лёгкое блюдо на ужин, и как эффектная закуска для гостей, которых хочется удивить чем-то более необычным, чем стандартный набор салатов на майонезе.

Такие блюда особенно люблю готовить, когда хочется устроить дома небольшой тематический ужин — с ним даже обычный будний вечер превращается в маленькое путешествие без необходимости куда-то ехать. Все ингредиенты сейчас несложно найти в любом крупном супермаркете: рисовая лапша, кунжутное масло и замороженные креветки давно перестали быть редкостью и продаются практически везде.

Ингредиенты

  • ананас (около половины среднего плода, очищенная мякоть) 300 г
  • лапша рисовая (сухая, количество в оригинале не указано) 200 г
  • креветки 300 г
  • лавровый лист (2 шт, для варки креветок, в салат не идёт) 1 г
  • перец чёрный горошком (для варки креветок) 1 г
  • лимон (1 ломтик, для варки креветок) 15 г
  • кориандр молотый (для заправки) 3 г
  • масло оливковое (пол столовой ложки) 9 г
  • мёд (исправлено со «ста граммов» в оригинале — реалистичная порция для заправки, 1 ст. ложка) 35 г
  • масло кунжутное (2 ст. ложки) 34 г
  • соль (по вкусу) 2 г
  • перец чёрный молотый (по вкусу) 1 г
  • кинза (веточка, для украшения) 3 г

Приготовление

  1. Отвариваем рисовую лапшу согласно инструкции на упаковке, откидываем на дуршлаг и слегка обжариваем на подсоленном растительном масле — так лапша не слипается и приобретает лёгкий ореховый аромат.

  2. В кипящую воду добавляем лавровый лист, несколько горошин перца и ломтик лимона, затем опускаем в кастрюлю креветки и варим до готовности — обычно достаточно трёх-пяти минут, пока креветки не порозовеют.

  3. Ананас очищаем от кожуры и жёстких волокон и нарезаем некрупными кубиками.

  4. Для заправки смешиваем мёд, молотый кориандр, кунжутное и оливковое масло до однородности.

  5. Соединяем лапшу, креветки и ананас, поливаем заправкой, солим и перчим по вкусу, аккуратно перемешиваем.

  6. Украшаем салат веточкой кинзы и подаём.

Советы

  • Креветки не переваривайте — трёх-пяти минут в кипятке достаточно, чтобы они стали розовыми и упругими; при более долгой варке мясо становится резиновым.
  • Рисовую лапшу после варки промойте холодной водой — это остановит процесс варки и не даст ей слипнуться при обжаривании.
  • Ананас для салата берите спелый, но не переспевший — слишком мягкие кусочки развалятся при перемешивании и дадут лишний сок.
  • Кунжутное масло добавляйте именно в готовую заправку, а не на сковороду при жарке — при нагреве оно теряет часть аромата.
  • Если рисовой лапши не нашлось, возьмите тонкую пшеничную и сократите время варки на минуту-две — рисовая лапша обычно готовится чуть быстрее пшеничной.
  • Заправку можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до нескольких дней — мёд, масла и специи прекрасно сохраняют вкус и не теряют аромата.

Варианты приготовления

  • Вместо креветок можно использовать отварное куриное филе — салат станет более сытным и привычным по вкусу.
  • Свежий ананас можно заменить консервированным, но тогда стоит уменьшить количество мёда в заправке — консервированный фрукт обычно уже достаточно сладкий.

Пищевая ценность на 100 г

Расчётная оценка по стандартным табличным значениям продуктов, не лабораторный анализ.

143
ккал
5.9 г
белки
4.2 г
жиры
19.4 г
углеводы

Частые вопросы

Чем можно заменить рисовую лапшу?

Подойдёт лапша фунчоза или тонкая пшеничная лапша, если рисовой не нашлось — вкус изменится незначительно, а текстура останется похожей.

Зачем добавлять лавровый лист и лимон при варке креветок?

Они ароматизируют воду и убирают лёгкий йодистый привкус, характерный для морепродуктов. В салат сами эти добавки не идут — после варки их убирают вместе с водой.

Можно ли готовить этот салат заранее?

Лучше собирать его непосредственно перед подачей — лапша и ананас быстро отдают сок, и салат теряет свежесть. Отдельно креветки, лапшу и заправку можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до нескольких часов.

Насколько острый получается этот салат?

Рецепт не острый, а скорее пряно-сладкий за счёт мёда и кориандра. Если любите поострее, добавьте в заправку щепотку чили или немного свежего имбиря.

Можно ли заменить свежие креветки замороженными?

Да, это даже привычнее — просто разморозьте их заранее при комнатной температуре или в холодильнике, не заливая горячей водой, иначе текстура станет резиновой.

Как понять, что креветки уже сварились и не нужно держать их дольше?

Готовые креветки становятся равномерно розовыми и слегка сворачиваются в колечко. Если передержать их на огне, мясо станет плотным и резиновым, поэтому важно снимать кастрюлю с плиты вовремя.

Нужно ли солить лапшу отдельно при варке?

Небольшая щепотка соли в воде не помешает, но основной вкус лапша получает уже от заправки и остальных ингредиентов, так что пересаливать воду не стоит.

Ирина

Ирина, автор блога «Рецепты Хозяйки»

Веду этот блог с 2020 года — здесь только рецепты, которые готовлю для своей семьи сама и проверяю на практике, прежде чем публиковать. Специализация — простая понятная еда без экзотических ингредиентов и профессионального инвентаря: то, что реально готовят дома на будни и праздники. Люблю, когда рецепт получается с первого раза.

Опубликовано: 18 June 2020 Обновлено: 14 August 2026