Оладьи из кабачков

Оладьи из кабачков на завтрак: три основных продукта, полчаса времени и хрустящая корочка. Разбираю, что делать с лишним соком и сколько класть муки.

Оладьи из кабачков
35 мин готовка
4 порций
просто
186 ккал / 100 г

Кабачки у нас в семье в сезон появляются на столе почти каждый день, и главная задача к августу — придумать, как их приготовить, чтобы домашние не закатывали глаза. Оладьи в этом смысле выручают безотказно. Овощ в них почти не узнаётся, готовятся они за полчаса, а на завтрак идут гораздо охотнее, чем любое тушёное или запечённое кабачковое блюдо. К тому же кабачок настолько нейтральный по вкусу, что подстраивается под что угодно — от сметаны до острого соуса.

Продуктов нужно минимум: собственно кабачок, яйца, мука, соль и перец. Всё. Никаких разрыхлителей, кефира и прочих добавок, без которых прекрасно можно обойтись. Именно за эту честную простоту я рецепт и люблю — его не нужно планировать заранее, всё необходимое обычно уже есть под рукой.

Подготовка кабачка зависит от того, какой он вам достался. Молодой, некрупный, с тонкой светлой кожицей можно тереть прямо со шкуркой — она мягкая и в готовых оладьях не чувствуется. А вот зрелый или поздний, осенний, нужно чистить как следует: кожура у него грубеет и потом попадается в тесте неприятными жёсткими кусочками. Заодно у такого кабачка стоит вырезать середину с рыхлой мякотью и крупными семечками — вкуса от неё никакого, а лишней воды в тесто она добавит прилично.

Тру я всегда на крупной тёрке. На мелкой кабачок превращается в кашу, отдаёт весь сок, и тесто становится неуправляемым. Крупная стружка, наоборот, чувствуется в готовых оладьях приятной текстурой, и корочка на них получается интереснее. И вот тут важный момент, из-за которого чаще всего и не получаются кабачковые оладьи: тёртый кабачок обязательно даст сок, много сока. Если начать сразу подсыпать муку, чтобы загустить эту лужу, муки уйдёт в два раза больше нормы, и вместо нежных оладий вы получите плотные мучные лепёшки. Я даю массе постоять пару минут и просто сливаю лишнюю жидкость.

Ориентир по готовому тесту у меня один, и он надёжнее любых граммов: правильная масса примерно как густая сметана. Она должна медленно сползать с ложки тяжёлой лентой — не литься струёй, но и не стоять неподвижным комом. Если тесто течёт, оладьи расплывутся по сковороде в тонкие кружевные блины и развалятся при переворачивании. Если стоит колом, они получатся плотными и клёклыми внутри. Проверять удобно прямо ложкой: набрали, наклонили, посмотрели, как сходит.

Жарить лучше на хорошо разогретой сковороде. Это универсальное правило для всего, что жарится в масле: если масло тёплое, а не горячее, тесто впитает его как губка и оладьи получатся жирными и расплывшимися. Выкладываю массу столовой ложкой, оставляя между оладьями расстояние, и сразу накрываю крышкой. Крышка здесь не для красоты — под ней оладьи прогреваются насквозь, и не выходит так, что снаружи уже золотистая корочка, а внутри сырое тесто.

Про яйца и муку добавлю ещё пару слов, потому что вопрос пропорций возникает всегда. Точных цифр здесь нет и быть не может: кабачки бывают разного размера и разной сочности, и то, что подошло вчера, сегодня может не сработать. Я ориентируюсь так: на небольшой кабачок хватает двух яиц, на крупный беру три. Яйцо в этом тесте связывает массу, и без него оладьи будут рассыпаться прямо на сковороде. Если яиц дома не оказалось, выручат пара ложек крахмала плюс десять минут отдыха для теста — он успеет набухнуть и возьмёт на себя роль связующего.

Мука — вопрос ещё более тонкий. Её задача сделать массу достаточно густой, чтобы оладья держала форму, но не превратить тесто в плотный блин. Я всыпаю по одной столовой ложке, каждый раз перемешивая и оценивая консистенцию, и обычно останавливаюсь на четырёх-пяти. Если чувствуете, что муки ушло больше шести-семи ложек, значит, кабачок дал слишком много сока и его надо было слить — в следующий раз учтите.

Соль я добавляю в самом конце, вместе с перцем, и вот почему это важно именно здесь. Соль вытягивает из кабачка воду, и если посолить массу сразу после натирания, через пять минут в миске снова окажется лужа, которую придётся компенсировать мукой. Поэтому порядок такой: натёрли, слили сок, добавили яйца, вмешали муку и только потом приправили. Смесь перцев беру готовую, но подойдёт и обычный чёрный — кабачок настолько нейтральный, что почти любая приправа с ним работает.

Переворачивать нужно лопаткой и не торопясь. Вилкой оладью легко проткнуть и разломить пополам, особенно если тесто получилось нежным. Дождитесь, пока нижняя сторона как следует схватится и подрумянится, подденьте лопаткой сразу целиком и переверните одним движением. Делать оладьи большими не советую — маленькие и переворачиваются легче, и прожариваются надёжнее.

Готовые оладьи вкуснее всего сразу со сковороды, пока корочка ещё хрустит. К ним хорошо идёт обычная сметана, чесночный соус, любой томатный или даже просто свежие овощи. Остывшие они тоже съедобны, но уже не те — так что жарьте ровно столько, сколько съедите за один раз.

Ингредиенты

  • кабачок (1 штука, вес после очистки) 350 г
  • яйцо куриное (2-3 штуки) 125 г
  • мука пшеничная (4-5 столовых ложек) 110 г
  • соль (по вкусу) 3 г
  • смесь перцев (по вкусу) 1 г
  • масло подсолнечное (для жарки) 40 г

Приготовление

  1. Кабачок вымыть под проточной водой.

  2. Очистить кабачок от кожуры — особенно тщательно, если овощ поздний, осенний, с грубой кожей.

  3. Разрезать кабачок и удалить внутреннюю рыхлую мякоть вместе с семечками.

  4. Натереть подготовленный кабачок на крупной тёрке.

  5. Вбить в тёртую массу два или три яйца — ориентируясь на то, сколько кабачка получилось.

  6. Тщательно перемешать кабачок с яйцами до однородности.

  7. Постепенно, по одной ложке, вмешать муку. Масса должна получиться средней консистенции — гуще сметаны, но текучей.

  8. Добавить щепотку соли и смесь перцев по вкусу, ещё раз перемешать.

  9. Хорошо разогреть сковороду и налить растительное масло.

  10. Выкладывать кабачковую массу на дно сковороды столовой ложкой, оставляя между оладьями место.

  11. Накрыть сковороду крышкой и жарить до румяности нижней стороны.

  12. Переворачивать оладьи лопаткой, а не вилкой, — так они не разломаются.

  13. Обжарить вторую сторону и таким же образом пожарить всю оставшуюся массу.

  14. Подавать сразу после приготовления, со сметаной или любым соусом на выбор.

Советы

  • Тёртый кабачок обязательно даст сок. Слейте лишнюю жидкость перед добавлением муки — иначе придётся сыпать её всё больше, и оладьи получатся плотными.
  • Муку добавляйте постепенно, по ложке, и смотрите на тесто, а не на рецепт: молодой кабачок водянистее, ему нужно больше муки, чем зрелому.
  • Крышка на сковороде — не лишняя деталь. Под ней оладьи прогреваются насквозь и не остаются сырыми в середине при румяной корочке.
  • Сковороду разогревайте как следует перед первой партией: на тёплом масле оладьи впитают жир и расползутся.
  • Не делайте оладьи слишком большими — маленькие переворачиваются легко и не ломаются под собственным весом.

Варианты приготовления

  • Добавьте в тесто мелко натёртый зубчик чеснока и рубленый укроп — получится закусочный вариант, который хорош и холодным.
  • Часть кабачка можно заменить тёртой морковью или картофелем: оладьи станут плотнее и сытнее.
  • Ложка тёртого твёрдого сыра в тесте даёт приятную солоноватость и более румяную корочку.

Пищевая ценность на 100 г

Расчётная оценка по стандартным табличным значениям продуктов, не лабораторный анализ.

186
ккал
5.4 г
белки
10.4 г
жиры
17.2 г
углеводы

Частые вопросы

Нужно ли отжимать кабачок перед жаркой?

Сильно отжимать не обязательно, но слить выделившийся сок стоит. Иначе тесто будет жидким и вам придётся компенсировать это лишней мукой, из-за которой оладьи станут резиновыми.

Обязательно ли чистить кабачок от кожуры?

Молодой кабачок с тонкой нежной кожей можно тереть прямо с ней. А вот у зрелого, особенно осеннего, кожуру и семенную мякоть лучше убрать — они жёсткие и портят текстуру.

Сколько муки класть на один кабачок?

Ориентировочно четыре-пять столовых ложек, но точное количество зависит от сочности овоща. Ориентируйтесь на консистенцию: тесто должно медленно сползать с ложки, а не литься струёй.

Почему оладьи разваливаются при переворачивании?

Либо тесто слишком жидкое и нужно добавить ложку муки, либо вы переворачиваете рано. Дайте нижней стороне как следует схватиться и подрумяниться, и работайте лопаткой, а не вилкой.

Можно ли приготовить их без яиц?

Яйцо здесь связывает массу, поэтому без него оладьи будут разваливаться. Если яиц нет, добавьте пару ложек крахмала и дайте тесту постоять десять минут.

Ирина

Ирина, автор блога «Рецепты Хозяйки»

Веду этот блог с 2020 года — здесь только рецепты, которые готовлю для своей семьи сама и проверяю на практике, прежде чем публиковать. Специализация — простая понятная еда без экзотических ингредиентов и профессионального инвентаря: то, что реально готовят дома на будни и праздники. Люблю, когда рецепт получается с первого раза.

Опубликовано: 16 June 2020 Обновлено: 15 August 2026