Сельдь по-голландски

Маринованная сельдь с морковью, луком, лимоном и специями — лёгкая рыбная закуска без майонеза, которая настаивается всего полтора суток в холодильнике.

Сельдь по-голландски
30 мин готовка
5 порций
просто
128 ккал / 100 г

Сельдь по-голландски — рецепт, который я держу в запасе для тех случаев, когда хочется рыбной закуски без майонеза и лишней тяжести. Вкус получается совсем не таким, как у привычной солёной селёдки: мягкий, слегка сладковатый, с приятной кислинкой лимона и ароматом специй.

Готовится всё до обидного просто — почистить рыбу, нарезать овощи, смешать маринад и убрать банку в холодильник. Дальше время делает всю работу само: за полтора суток рыба полностью пропитывается ароматами лимона, лаврового листа и перца, а текстура становится нежной, почти тающей.

Я обычно готовлю такую сельдь заранее, к выходным или к приходу гостей — рассчитать время несложно, а результат всегда удивляет тех, кто пробует впервые. Многие даже не сразу узнают в этой закуске привычную сельдь: настолько по-другому она раскрывается в таком маринаде.

Хранится готовая рыба прямо в банке с маринадом несколько дней, так что можно смело готовить с запасом. Подаю её просто — на тарелке, с чёрным хлебом или отварной картошкой, иногда добавляю немного колец лука прямо из маринада для украшения.

По поводу рыбы у меня тоже есть небольшое правило: беру только крупную сельдь с плотной тушкой — из мелкой рыбы получается слишком много костей и мало филе, а промариновать её сложнее. Если под рукой сельдь среднего размера, лучше взять две тушки вместо одной крупной, чтобы объём филе остался прежним, а маринад по-прежнему хорошо покрывал содержимое банки.

Ингредиенты

  • сельдь крупная 1 шт
  • морковь 1 шт
  • лук репчатый (луковица) 1 шт
  • лимон 1 шт
  • лавровый лист 5 шт
  • перец чёрный горошком (горошин) 20 шт
  • сахар (5 чайных ложек) 50 г
  • вода (для маринада) 200 мл

Приготовление

  1. Сельдь очистите от внутренностей, удалите хребет и все крупные кости, снимите кожу. У вас должно получиться чистое филе без плёнок и остатков чешуи.

  2. Филе нарежьте некрупными кусочками — примерно 2-3 см каждый, чтобы они хорошо промариновались и легко насаживались на вилку при подаче.

  3. Луковицу нарежьте тонкими полукольцами, морковь — соломкой. Половину лимона нарежьте тонкими кружками, а из второй половины позже выжмете сок для маринада.

  4. Перец горошком слегка раздавите плоской стороной ножа или в ступке — не в пыль, а просто чтобы он лучше отдал аромат маринаду.

  5. В глубокой миске аккуратно смешайте кусочки сельди с кружками лимона, луком, морковью, раздавленным перцем и лавровым листом.

  6. Чистую сухую пол-литровую банку плотно набейте получившейся смесью, слегка утрамбовывая, чтобы не осталось пустот.

  7. Воду смешайте с сахаром и соком оставшейся половины лимона, размешайте до полного растворения сахара — это и есть маринад.

  8. Залейте сельдь в банке приготовленным маринадом так, чтобы он покрыл содержимое полностью, и плотно закройте крышкой.

  9. Уберите банку в холодильник на 36 часов — за это время рыба полностью промаринуется и приобретёт мягкий, чуть сладковатый вкус с кислинкой лимона.

Советы

  • Для этого рецепта берите свежую или свежемороженую сельдь, а не солёную — вкус и текстура получаются совсем другими, более деликатными.
  • Банку перед использованием ошпарьте кипятком или простерилизуйте — так закуска дольше останется свежей и без постороннего привкуса.
  • Готовую сельдь храните в холодильнике прямо в маринаде — так она не подсыхает и остаётся сочной ещё несколько дней.
  • Если любите более сладкий маринад, увеличьте количество сахара на одну-две чайные ложки — на итоговый вкус блюда это заметно повлияет.
  • Нарезайте филе примерно одинаковыми кусочками — тогда все части просолятся и промаринуются равномерно, и ни один кусочек не окажется пресным внутри.
  • Плотно утрамбовывайте смесь в банке: чем меньше в ней пустот, тем меньше маринада понадобится и тем равномернее пропитается рыба.

Варианты приготовления

  • Добавьте в банку пару колечек острого перца чили — получится более пикантная версия закуски с лёгкой остринкой.
  • Замените обычный репчатый лук на красный — он мягче на вкус и красиво окрашивает маринад в нежный розоватый оттенок.
  • Попробуйте добавить в маринад пару звёздочек гвоздики или кориандр горошком — пряный акцент хорошо дополняет лимонную кислинку.

Пищевая ценность на 100 г

Расчётная оценка по стандартным табличным значениям продуктов, не лабораторный анализ.

128
ккал
9.4 г
белки
5 г
жиры
11.7 г
углеводы

Частые вопросы

Можно ли есть сельдь раньше, чем через 36 часов?

Технически да, но вкус ещё не раскроется полностью — рыба останется недостаточно промаринованной. Лучше выдержать полный срок.

Сколько хранится готовая сельдь по-голландски?

В холодильнике, в той же банке с маринадом, она хорошо стоит около 4-5 дней, не теряя вкуса.

Можно ли использовать уже солёную сельдь?

Рецепт рассчитан именно на свежую или свежемороженую рыбу. С солёной сельдью маринад получится слишком солёным, а текстура — жёстче.

С чем подавать эту закуску?

Отлично подходит с отварным картофелем, чёрным хлебом или как начинка для бутербродов — рыба уже полностью готова к подаче, дополнительная обработка не нужна.

Можно ли использовать одну большую банку вместо пол-литровой?

Можно, просто увеличьте количество маринада пропорционально объёму банки, чтобы он полностью покрывал содержимое — иначе верхние кусочки рыбы промаринуются хуже.

Нужно ли переворачивать или встряхивать банку во время маринования?

Не обязательно, но пару раз за эти полтора суток можно аккуратно перевернуть банку вверх дном и обратно — так маринад равномернее распределится по всем кусочкам.

Ирина

Ирина, автор блога «Рецепты Хозяйки»

Веду этот блог с 2020 года — здесь только рецепты, которые готовлю для своей семьи сама и проверяю на практике, прежде чем публиковать. Специализация — простая понятная еда без экзотических ингредиентов и профессионального инвентаря: то, что реально готовят дома на будни и праздники. Люблю, когда рецепт получается с первого раза.

Опубликовано: 17 June 2020 Обновлено: 14 August 2026